〈トレッキング・登山〉歩き出す前に

登山口の駐車スペース
登山口に駐車スペースがあるとは限らない。あったとしても非常に狭いこともある。それと登山口までの道路状況。狭くてすれ違いできない林道や、四駆でなければ通行できないような個所もある。マイカーで出かける場合は事前に調べておいたほ、つがいい。停めるときは落石や樹液の滴りがないところ、他車の妨げにならないこと、出られやすい方向に向きを変えておくこと、それらに注意したい。

歩き出す前に
準備運動やストレッチで体を慣らして出発しよう。マイカーの場合、途中で買い足したものを車中に忘れないように。大事なのは登山口の確認。有名な山なら目立つ標識があるが、時には草に埋もれている小さな標識もある。見落とさないようにしたい。

トイレについて
コースの途中に茶店や小屋がある場合は別として、原則として山にはトイレがない。出発前にすませていくように（とくに大のほうは）。とはいえ行程が長くなれば我慢するわけにはいかない。そのときはコースを外れて人目につかないところで。ロールペーパーがこのとき役に立つ。

情報を得る
登りたい山の最新の情報を得るには、地元の観光課などに問い合わせるのが手っ取り早い。山好きの人からアドバイスを受けるのもいいだろう。また山中では、すれ違うハイカーから上の状況を聞くこともできる。