山歩きのすすめ
とにかく出かけてみる。装備万端、新しい道具を揃えて初めて見たものの長続きしない場合が多い。そんなことの無いように始めは家にあるありあわせの用具で間に合わせる。揃えるのはその後でいい。
天気のいい週末は、山へ出かけてみたい。最初は、近場で行きやすい山がいい。都市生活の喧噪から離れ自然の中でひと時を。適度な運動と山の新鮮な空気が心と体をリフレッシュさせてくれるだろう。
山には豊かな自然があり、そこを訪れる人達に安らぎを与える 。そんなことは山歩きをしたことがない人でも容易に想像できる。資源を無駄使いしないエコロジースポーツだということもわかっている。足腰を鍛錬することは長命につながることも知られている。
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